Wiek emerytalny w Polsce: kiedy można przejść na emeryturę?
Wiek emerytalny w Polsce w 2025 r.
Kiedy można przejść na emeryturę? Pełna tabela + wyjątki + wcześniejsze emerytury
Wiek emerytalny w Polsce to 60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn – obowiązuje od 2013 r. (po reformie PO-PSL). W 2025 r. nie ma zmian w ustawowym wieku, ale są wyjątki branżowe, wcześniejsze emerytury i możliwość pracy dłużej. Poniżej pełna tabela, warunki, przykłady i kalkulator ZUS (dane na 5 listopada 2025 r.).
1. Ustawowy wiek emerytalny (ZUS – emerytura powszechna)
| Płeć | Wiek emerytalny | Minimalny staż składkowy (do najniższej emerytury) |
|---|---|---|
| Kobieta | 60 lat | 20 lat (w tym 15 lat obowiązkowych) |
| Mężczyzna | 65 lat | 25 lat (w tym 20 lat obowiązkowych) |
Uwaga: Brak minimalnego stażu = emerytura tylko z kapitału (może być 500–1000 zł brutto).
2. Wcześniejsze emerytury – kto może przejść przed wiekiem ustawowym?
| Rodzaj | Wiek | Warunek | Emerytura (prognoza 2025) |
|---|---|---|---|
| Emerytura wcześniejsza (długi staż) | 55 (K) / 60 (M) | Urodzony przed 1969 r. + 35 lat (K) / 40 lat (M) składkowych | 80–90% emerytury w wieku ustawowym |
| Emerytura pomostowa | 55 (K) / 60 (M) | 15 lat w warunkach szkodliwych (górnicy, hutnicy, piloci) | 3000–6000 zł brutto |
| Emerytura górnicza | 50–55 | 25 lat pod ziemią | 5000–8000 zł brutto |
| Emerytura mundurowa | 55 | 25 lat służby (policja, wojsko, straż) | 75% ostatniej pensji (6000–12000 zł) |
| Emerytura nauczycielska | 60/65 | 30 lat pracy w oświacie | 4000–7000 zł brutto |
Przykład: Kobieta 55 lat, 35 lat pracy w fabryce (warunki szkodliwe) → emerytura pomostowa od razu.
3. Praca po wieku emerytalnym – złoty interes
| Dodatkowy rok | Wzrost emerytury |
|---|---|
| +1 rok | +8–10% |
| +2 lata | +17–20% |
| +3 lata | +25–30% |
Przykład: Mężczyzna 65 lat, emerytura 5000 zł → po 2 latach pracy: 6000 zł (+1000 zł/mies.).
4. Tabela wieku emerytalnego wg roku urodzenia (2025)
| Rok urodzenia | Kobiety – wiek | Mężczyźni – wiek |
|---|---|---|
| 1960–1964 | 60 lat | – |
| 1965 i później | 60 lat | 65 lat |
| 1953–1959 | – | 65 lat |
Specjalne przypadki:
- Matki 4+ dzieci: emerytura od 60. roku (nawet bez stażu) – 1840 zł brutto.
- Osoby z orzeczeniem o niezdolności: renta → emerytura w wieku ustawowym.
5. Jak sprawdzić swój wiek emerytalny?
- PUE ZUS → pue.zus.pl → „Twoje dane” → „Wiek emerytalny”.
- Kalkulator ZUS → kalkulator.zus.pl → wpisz datę urodzenia.
- Infolinia ZUS: 22 560 16 00
6. Najważniejsze daty w 2025 r.
| Data | Co się dzieje? |
|---|---|
| 1 kwietnia 2025 | Nowe tablice GUS – dłuższe życie → niższa emerytura (unikaj maja/czerwca!) |
| 1 czerwca 2025 | Waloryzacja składek 106,5% – najlepsza w dekadzie |
| Marzec–kwiecień 2025 | Najlepszy termin przejścia (stare tablice + pełna waloryzacja) |
